Александр Шуляев. Профиль тренера
  • Начни тренироваться сейчас

    создай тело мечты, и улучши здоровье
    с сертифицированным тренером не выходя из дома

Привет! Меня зовут Александр,
и я помогу тебе поставить технику и правильно подобрать нагрузку

Я являюсь сертифицированным тренером CrossFit level 1, призёром всероссийских соревнований по боксу. Мой опыт в спорте 15 лет и 8 лет тренерской работы, плюс твое желание получить результат, помноженное на хорошее настроение, помогут добиться того, что ты хочешь.

В детстве я был полным ребёнком и мечтал быть героем фильмов с Брюсом Ли, поэтому пошёл в секцию бокса. Кардио-нагрузка сделала своё дело, я похудел, но только спорт уже навсегда остался в моём сердце. С первого курса университета стал совмещать учёбу, спорт и работу фитнес-тренером. Сейчас практикую тренировки по кроссфиту, гребле. Плотно занялся тяжёлой атлетикой и просто обожаю лыжи и плавание.

Обо мне

Мои достижения в цифрах

  • 0

    летопыта работы
  • 0

    +
    тренировокс клиентами
  • 0

    сертификатcrossfit level 1
  • 0

    +
    часовв зале

Факторы риска развития заболеваний

Малоподвижный образ жизни

Малоподвижный образ жизни

Влияет не только на появление лишнего веса, но и на опорно-двигательный аппарат. Не по наслышке знаком с болью в суставах и мышцах? Представляет опасность для мужчин и женщин в виде импотенции и бесплодия.

Нарушение рациона питания

Нарушение рациона питания

Его не соблюдение влечёт за собой развитие различных гормональных заболеваний, диабета. Большие перерывы между приёмами пищи, жирная, солёная, острая еда, всё это наносит вред организму.

Функциональные расстройства нервной системы

Функциональные расстройства нервной системы

Частое явление не только у жителей мегаполисов. Стресс на работе, быстрая утомляемость, плохое настроение явно не сделают человека самым здоровым.

Основные компоненты здорового образа жизни

Физическая активность

Физическая активность

Тонизирует и укрепляет мышечный корсет.

Общение

Общение

Даёт возможность делиться приятными эмоциями с единомышленниками и почувствовать себя в команде.

Правильное питание

Правильное питание

70% успеха. Ведь, чтобы идти к мечте нужен заряд качественной здоровой энергией.

Атмосфера роста

Атмосфера роста

Для того, чтобы человек был счастлив, ему нужно развиваться. Почему бы не сделать это командой!

Персональный фитнес тренер онлайн

  • 1

    Мотивация
    Тренер не даст остановиться на пол пути к цели, поддержит и поднимет настроение в хмурые деньки, направит на результат.

  • 2

    Контроль
    Заботливый и профессиональный наставник будет наблюдать за выполнением упражнений, поможет разобраться с техникой их выполнения и подберет индивидуальную нагрузку.

  • 3

    Дисциплина
    Отлынивать от занятий больше не получится. Если не успеваешь потренироваться, потому что много дел.....подарит книжку по тайм менеджменту и отправит заниматься!

  • 4

    Безопасность
    Обезопасит от травм и ошибок, не бросит один на один с непонятным упражнением.

  • 5

    Экономия
    Тренировки в удобном месте экономят бесценное время.

Эффективная программа тренировок в домашних условиях

Главное - это техника выполнения упражнений

Получил не такой результат как хотелось? Значит хромает техника выполнения упражнений. При правильном подходе к тренировке можно почувствовать результат уже с первых дней занятий.

Разнообразие и вариативность тренировок

Надоели однообразные тренировки и уже не видишь результат? Значит пора вносить коррективы в план тренировок. Фитнес со мной не будет скучным, просто делай тело и наслаждайся!

Корректировка питания

Несмотря на постоянные тренировки, весы не показывают желаемую цифру? Вероятно нарушен рацион питания. Нужно его корректировать, чтобы быстро и качественно добиться желаемых результатов.

Особенности моих тренировок

Отзывы моих клиентов

каталог сайтов
NofolloW.Ru