You don't have javascript enabled. Good luck with that.
Александр Шуляев. Профиль тренера
  • Начните тренироваться сейчас

    создайте тело своей мечты и улучшите здоровье
    с сертифицированным тренером не выходя из дома

Привет! Меня зовут Александр.
Я помогу разобраться с техникой выполнения упражнений и правильно подобрать нагрузку

Я дипломированный тренер по фитнесу, имею сертификат тренера CrossFit level 1. Также я являюсь призёром всероссийских соревнований по боксу.

Мой опыт в спорте 15 лет, из них 8 лет работы тренером. Ваше желание получить результат, плюс хорошее настроение, помноженные на мой опыт, помогут добиться поставленной цели.

В детстве я был полным ребёнком и мечтал быть героем фильмов с Брюсом Ли, поэтому пошёл в секцию бокса. Кардионагрузки сделали своё дело, я похудел, но спорт уже навсегда остался в моём сердце.

С первого курса университета я стал совмещать учёбу, спорт и работу фитнес-тренером.

В настоящее время практикую методики функционально-силовых тренировок, просто обожаю лыжи и плавание.

Обо мне

Мои достижения в цифрах

  • 0

    летопыта работы
  • 0

    +
    тренировокс клиентами
  • 0

    сертификатcrossfit level 1
  • 0

    +
    часовв зале

Факторы риска развития заболеваний

Малоподвижный образ жизни

Малоподвижный образ жизни

Влияет не только на появление лишнего веса, но и на опорно-двигательный аппарат. Знакома боль в суставах и мышцах? Представляет опасность для мужчин и женщин, способствуя развитию импотенции и бесплодия.

Нарушение рациона питания

Нарушение рациона питания

Его не соблюдение влечёт за собой развитие различных гормональных заболеваний, диабета. Большие перерывы между приёмами пищи, жирная, солёная, острая еда, всё это наносит вред организму.

Функциональные расстройства нервной системы

Функциональные расстройства нервной системы

Частое явление не только у жителей мегаполисов. Стресс на работе, быстрая утомляемость, плохое настроение ухудшают общее здоровье.

Основные компоненты здорового образа жизни

Физическая активность

Физическая активность

Тонизирует и укрепляет мышечный корсет.

Общение

Общение

Даёт возможность делиться приятными эмоциями с единомышленниками и почувствовать себя в команде.

Правильное питание

Правильное питание

70% успеха. Ведь, чтобы идти к мечте нужен заряд качественной здоровой энергией.

Атмосфера роста

Атмосфера роста

Для того, чтобы человек был счастлив, ему нужно развиваться. Почему бы не начать сейчас!

Персональный фитнес тренер онлайн

  • 1

    Мотивация
    Тренер не даст остановиться на пол пути к цели, поддержит и поднимет настроение в хмурые деньки, направит на результат.

  • 2

    Контроль
    Заботливый и профессиональный наставник будет наблюдать за выполнением упражнений, поможет разобраться с техникой их выполнения и подберет индивидуальную нагрузку.

  • 3

    Дисциплина
    Отлынивать от занятий больше не получится. Если не успеваешь потренироваться, потому что много дел.....подарит книжку по тайм-менеджменту и отправит заниматься!

  • 4

    Безопасность
    Обезопасит от травм и ошибок, не бросит один на один с непонятными упражнениями.

  • 5

    Экономия
    Тренировки в удобном месте экономят бесценное время.

Эффективная программа тренировок в домашних условиях

Главное - это техника выполнения упражнений

Получили не такой результат как хотелось?

Значит хромает техника выполнения упражнений. При правильном подходе к тренировке можно почувствовать результат уже с первых занятий.

Разнообразие и вариативность тренировок

Надоели однообразные тренировки и уже не видите результат?

Значит пора вносить коррективы в план тренировок. Фитнес со мной не будет скучным, просто доверьтесь моему опыту и наслаждайтесь!

Корректировка питания

Несмотря на постоянные тренировки, весы не показывают желаемую цифру?

Вероятно нарушен рацион питания и нужно его корректировать, чтобы добиться желаемых результатов без гормональных сбоев и заедания.

Особенности моих тренировок

Отзывы моих клиентов

Получите персональную программу тренировок!

Ответьте на несколько простых вопросов для формирования индивидуальной программы

0%
каталог сайтов
NofolloW.Ru